Få mere viden om hjælp og støtte til mental sundhed

Akuttelefonen er et tilbud, hvor voksne borgere i akut psykisk krise kan få professionel støtte og rådgivning i de sene aften- og nattetimer. Pårørende er også velkommen til at ringe. Åben alle dage kl. 23.30 - 07.00 Telefonnummer 2525 0400 - læs mere her: Akuttelefonen (nyt vindue)

Unge mellem 15-25 år, som ikke i forvejen får hjælp fra kommunen eller psykiatrien kan få op til 5 gratis psykologsamtaler. Du kan kontakte Lone Marianne Hammerbak Olsen på telefon: 22683803, hovednummer: 41850350 eller mail: xzr@hvidovre.dk.

Læs mere om tilbuddet her: Psykologhjælp til unge (nyt vindue)

Headspace Hvidovre holder til i Bødkerporten 3D og har åbent tirsdag til torsdag kl. 12-18. Du kan benytte tilbuddet, hvis du har brug for nogen at tale med eller kender én, der har.

Tilbuddet er for unge mellem 12-25 år. Du kan komme forbi centret i åbningstiden, ringe eller sende en sms. Du kan være anonym, hvis du ønsker det.

Ring på telefon: 25973163 eller send en gratis sms til 1245 – start beskeden med at skrive:

 ”hs hvidovre”

Læs mere om Headspace Hvidovre her: headspace Hvidovre - headspace (nyt vindue)

Hvis du er i krise eller har selvmordstanker, er det vigtigt, du taler med nogen.

Kontakt din egen læge, lægevagten eller Livslinien, hvis du har brug for hjælp. Ring 1-1-2, hvis situationen er livstruende.

Find adresser, telefonnumre og mere information om akut psykiatrisk hjælp her: Har du brug for akut psykiatrisk hjælp? (nyt vindue)

Rådgivning til forebyggelse af selvmord og selvmordsforsøg. Kan også kontaktes, hvis man er pårørende eller efterladt til selvmord. Telefonrådgivningen er åbent alle årets dage fra kl. 11-05. Tlf: 70  201 201

Læs mere om tilbuddet her: www.livslinien.dk (nyt vindue)

Psykiatrifonden har telefonrådgivning for alle, der er berørt af psykisk sygdom, tlf. 39 25 25 25 (mandag til torsdag 10-22, fredag til søndag 10-18). 

Læs mere om psykiatrifonden her: www.psykiatrifonden.dk (nyt vindue)

Angst- og stressforeningen tilbyder råd og viden om angst og stress. Foreningen har også en rådgivningstelefon for både børn og voksne. Du kan også ringe, hvis du er pårørende.

Angst & StressTelefonen - Voksne 70 27 13 20
Angst & StressTelefonen - Børn, Unge & Forældre 82 30 60 70

Læs mere om foreningen her og se åbningstider for rådgivningstelefonen: Angst & StressForeningen (nyt vindue)

DepressionsLinien er for dig, der er ramt af depression eller bipolar lidelse eller er pårørende til en, som er det. DepressionsLinien er for voksne over 18 år.  Du kan ringe mandag-fredag kl. 19-21 på telefon: 33124747.

Læs mere om tilbuddet her: DepressionsLinien (nyt vindue)

Foreningen hjælper mennesker med depression, bipolar lidelse og deres pårørende.

Læs mere om foreningen her: Forside - DepressionsForeningen (nyt vindue)

Internetpsykiatrien tilbyder gratis online behandling for angst og depression til borgere over 18 år. Det er et landsdækkende behandlingstilbud drevet af Center for Digital Psykiatri i Region Syddanmark.

Læs mere om tilbuddet her: Gratis online psykolog | Psykologhjælp til voksne -> Start i dag (nyt vindue)

SIND - Landsforeningen for psykisk sundhed - arbejder for at skabe forståelse og tolerance for mennesker med sindslidelse og deres pårørende.

Læs mere om foreningen her: SIND - Landsforeningen for psykisk sundhed (nyt vindue)

Du kan ringe på telefon 70232750 mandag, onsdag og fredag kl. 9.00-15.00. Tirsdag og torsdag kan du ringe mellem kl. 10-16. Læs mere om rådgivningstelefonen her: Den Landsdækkende Telefonrådgivning | SIND (nyt vindue)

Nogle at tale med for alle fra 12-25 år. Den nationale chat er åben mandag og torsdag fra 12 – 22 samt tirsdag og onsdag fra 12 – 18. www.headspace.dk (nyt vindue)

Er en platform med gode råd og vejledning til unge.

Læs mere om Mindhelper her: www.mindhelper.dk (nyt vindue)

Bedre Psykiatri er en forening for pårørende til mennesker med psykisk sygdom og udviklingsforstyrrelser.

Bedre Psykiatris tilbud til pårørende er rådgivning, samtalegrupper og digitale tilbud.

Læs mere her: Om Bedre Psykiatri (nyt vindue)

• Unge mellem 18 og 24 år, kan få gratis psykologbehandling ved let til moderat angst og depression, gennem den vederlagsfri ordning. 
• For at benytte denne ordning, kræves en henvisning fra egen læge.